有时候你恨不得自己能成为一个心理医生,或者哪怕会一点点心理学.特别是在闺蜜眼泪鼻涕一把擦，哥们把酒骂娘恨天仇，同事趴桌无语肩抽泣,朋友独倚桥栏凄望月的时候.很多时候你恨不得有一句话,能把他点醒,痛定思痛,奋发图强,彻底领悟.就像在电视剧上看到的一样.
其实心理学离你很近,因为它的产生本来就是服务于现实生活,服务于大众的,只不过由于现实社会的扭曲,使得民众普遍感觉到心理学离我们着实遥远. 只是在媒体上看到一群马谡,赵括们在自娱自乐,一群专家们在侃侃而谈，仿佛只是为了说学问而做学问.
这里晓斐总结出实际催眠治疗中的一些常用语,或许可以帮助你去客串一次心理医生噢.
首先我需要你了解所有的心理治疗(我是指在全世界范围之内包括心理学,催眠学,家庭治疗等等各种心理治疗学科)最最关键的就在于两个字:"抽离"
即让当事人脱离现有的状态.通俗的说,就是不要和对方讨论具体的当下的这件事,这些人.你必须把他的思维带出来,离开现在的局势 .否则任何一种沟通都是无效的.
1告诉我,上一次你也这德性是什么时候？那最早第一次是什么时候？什么事？
所有的心理情绪都不会是凭空第一次产生,而往往是前面多次失败经历的积累.通过这个问题帮助对方跳出现有对这件事的困扰,反思以前找出共性.
2 你不是在对他生气,其实你恨的是自己?!
所有心理问题的本质就是"自我谴责". 都是自己在骂自己, 都是潜意识的矛盾双方在相互争斗,当事人自己完全没有意识到.通过这个问题让对方找出自己情绪真正指向的对象.
3其实是你的安全感不够,不然为什么别人不这样？和我说说你小时候,
这是最容易装波伊的一句话,也是所有心理医生说的最多的一句话,所有心理问题产生的根源都来源于当事人的安全感的缺乏. 而安全感建立的关键时期就是童年.和对方聊聊童年的一些经历,或许会有助于帮助他了解情绪的来源和事情的起因.
4 其实你不用和我解释那么多,你说服我真没用？
很多时候辩解的越多,越代表对方是在自我开脱.做贼心虚, 贼喊抓贼.
5你现在和我儿子很像呀, 昨天为了冰激棱直接疯了，只不过你今天没在地上打滚.
很多抑郁焦虑的本质就是不愿面对现实的困难和压力.潜意识逃避并且退行为一个孩子,用孩子最原始简直接的方式去面对现实问题.比如任性,耍赖,撒娇,哭闹,托付等等这些方式去应对成人世界. 通过这样的反问勾起对方的兴趣,让他意识到自己幼稚性.
心理学不是仅仅找出问题,更主要的还是要去解决问题,
6不是这个事难办,其实是你想等着别人给办，一个活在你心里的人
当你认为一件事情你做不到的时候，其实是你认为这是你能力以外的事情.而目的是想等着其他人来代为解决. 这往往是托付心态的典型体现 .
7这个世界上说白了,所有的事都是人和人的事, 你看这事咱找找谁去解决?
把事情细化,从笼统的事物的概念转化到人的概念,帮助对方思考解决问题的正确目标.
8 这事要是换成那个***,你看看她会怎么做？
这是催眠心理治疗最常用的一个方法,叫做代入. 也就是俗称的换位思考.当事人往往认为自己身陷死局,无路可走. 通过假想别人处理同样的事情所采取的不同的方式,帮助当事人思考解决问题的更多可能,
9肯定有办法,再给我想,想不出今天别出这个门儿,一个一个告诉我,
这是成长激励和人力资源也会经常用的一个方法.很多人确实有解决问题的多种预案,但因为其本身心理的倾向性和纠结,使得解决问题的方法还没出口就被扼杀在潜意识里. 逼对方说出口.他在说的同时其实自己也在听,也在分析,也在权衡. 不需要具体的正确结论,只是帮助对方实现突破.
说完所有这些话以后,如果对方以这种表情真诚的看着你,而你也确实不知道该怎么继续下去的时候,您可以有以下两种选择,
1 摆出一副历经沧桑的样子,深深的叹一口气,感慨的说出:”时也,命也,慢慢来.”然后快速找借口逃离现场. (装波伊儿成功)
2 继续努力学习心理和催眠学
友情警告:上面这些是我们在现实心理治疗中经常会用的一些小技巧.如果运用得当或许会有意想不到的效果.但前提是:
1没有非常大的心理障碍(侵犯,创伤,暴力等等)
2没有严重的安全感的缺乏(长期的与父母分离,寄人篱下)
3没有服用抗抑郁焦虑强迫的精神科药物
3希望从你这里得到帮助，有意愿沟通
如果不具备这些，我真心不建议你去冒充心理医生，否则很容易会把自己也陷进去!!
