催眠我，删除我的记忆，让我忘掉他
：喂 晓斐催眠嘛，我想催眠，把那段记忆删除，让我忘了他。
：您好，催眠是无法让人失忆的。
：啊，可他们都说可以啊？
：你说的他们是？？
：网上，电视上不都是这么演的嘛？
：您也说是演的啊
乍一看这个标题是不是感觉到很有吸引力！！特别是对那些刚刚失恋或者正经历感情挫折的朋友们来说，这简直是一个福音，甚至是通向解脱的一种捷径。
晓斐从业14年来被问到最多的问题就是这个，数据分析平均每三天就会有一个人咨询。答案是：不能
我知道很多人会很失望，“既然不能，那你浪费什么时间！！！！！！”
：“确实不能，哎，客官别走啊，您稍安勿躁，听我说啊，倒是有下面这几种方法也可以实现您的愿望，咱曲线救国，要不您听听？？？”，
1 重新构架
“您知道今年上映一部电影叫记忆大师吧，里面男主没有删除记忆，但删除了这个记忆带来的痛苦。也就是说整个的事儿您都没忘，但是咱把情感删了，整个的过程您都没有情绪波动，那您就可以很容易地去解决事情了吧，离婚分手您随意，您看，这个， 可以吧？？
：那这个思路是否可行呢？答案是可以，（但不是这么夸张）。不仅是可以而且是每天都在做的事情。这也不单是用来处理所谓的感情问题，也是解决很多严重心理障碍，心理创伤和童年阴影的一种解决思路和方案。
从NLP和催眠学的角度上来说，一个事件是由三部分组成：事件本身，事件给我们的经验教训，事件带给我们的情绪。简单的说就是 事件＝记忆+教训+情绪，
让我举个简单例子，
小明小时候被狗咬了，记忆＝被狗咬的过程
教训意义＝狗很可怕狗会咬我
情绪＝恐惧和疼痛，
那如果小明夸大了事情本身的经验教训和情绪，
记忆＝被狗咬的过程
教训意义＝所有的狗都会咬我，所有的狗都很可怕，只要是狗都会咬我，
情绪＝撕咬的疼痛，大难临头，狂犬病
那30年后，小明成人了只要见到狗就会下意识的躲开，哪怕是一只小奶狗。而当他 直面狗的时候，他可能会不受控制的颤抖，出汗，甚至是焦虑症的惊恐发作。
如果我要对小明进行治疗的时候，我会重新定义和构架事件带给小明经验教训，通过各种方法让他明白：“不是所有的狗都会咬人，或那是童年的事情，不是现在，不能以偏概全，等等 ”
另外，我要用各种方法消除当年被狗咬时带给他的恐惧和疼痛，那他在现实当中见到狗的时候，就不会有病态的躯体形式的反应和情绪爆发了。
经过这种治疗，小明就可以克服被狗咬所产生的阴影，清除了当年的事件对现在的影响。这就是一个完整的催眠心理治疗的过程。关于失恋和感情挫折，我们可以用同样的原理，进行重新构架和消除情绪。当然这绝对不是一件容易的事情。
2年龄倒退
“怎么客官，感觉太麻烦，太专业了？？没事儿没事儿，这里还有另外一种方法，通俗易懂，老少皆宜，童叟无欺。”
“您看啊，之所以您无法自拔，不像其他人一样很快的振作恢复过来，那我理解是因为您的这段感情，相对于单纯的恋情被附加上了很多其他的东西。比如说亲情、性、安全感、依赖、报复、补偿等等。没问题，我帮你去找出这些附加的东西，咱一一剥离他们，那您处理这段感情的时候，就可以更容易更简单了，你说是吧？”
：那怎么样去找出这些附加的东西？这就牵涉到催眠学上一个最专业的技巧叫做年龄倒退。简单说从个案现在开始，我们依次找出这一生当中和这段复杂感情有相似感受和感觉的事件。让当事人明白和了解，现在这份感情所被附加的其他潜意识意义。再通过专业的催眠治疗来改变这些附加的心理因素，来减轻创伤事件对当事人所产生的附加影响。
举个简单的例子。小红失恋了，强烈的内心情绪感受让她痛苦不堪。那我们将其导入中度的催眠状态，开始回忆从现在开始到童年，在什么时间段有过类似的感受？
小红可能会一一的告诉我，上一次的恋爱， 暗恋，初中时期的初恋，小学时候懵懂的感情，父亲的过世，童年和父亲一起玩耍等等。之后通过专业的催眠心理治疗，重新弥补她的安全感和对父亲的各种心理投射和心理需要。从而减轻现在这段恋情对她的附加影响。( 这中间牵涉到复杂的心理分析和催眠治疗及改变技巧，这里我就不连篇累牍了，)
3艺术加工
：“怎么客官，还是觉得太麻烦了！确实，第二种方法要用很多次，要花好多银两。您就是要找一种快速简便有效直接的方法是吧？行，有办法。”
“你看很多的言情剧当中本来一个特俗的情节，加上特写、加上背景音乐、加上镜头的缩放、加上剪辑、加上后期特效制作，那绝对就会变成一段相当有格调的情节。就像那些婚纱照一样，拍的时候实在是简陋不堪，后期那一p图，惊为天人啊。咱把您的恋情也重新艺术加工，让它看起来全是美美的、开心的、积极的、温馨的，那您不就舒服多了吗？您看行吗？”
：我们确实可以在催眠治疗过程中，去放大事件和人物当中积极的一面，缩小消极阴暗的一面。我们可以从内容和结构两个角度，去改变整个事件的细节，包括颜色、光线、大小、亮度、背景、语言、皮肤触觉，感情意义，感情收获，感情充实，自我满足等等等等。从而让事件和人物呈现出美丽的一面。（这里就不举例了，大家了解一下思路就好。）
4 封印，
“：怎么，您就是锲而不舍的要删除记忆，不计后果，不计代价？那行吧，最后我们还有一个方法，您千万别和别人说啊！！
“《盗梦空间》您看过吧，男主把女主的一部分情绪和记忆锁起来了，那咱也用这个办法。就像游戏里封印敌人大招一样。咱不删除记忆、不修改记忆、不美化记忆、咱把它锁起来，把它封闭起来。就好像您平时打死想不起一个人的名字或者干脆就直接忘了一件重要的事情，虽然前一天您甚至都记在备忘录里。客官，您看这样好不好？
：小二，闭嘴
首先需要申明我们催眠坊的态度，除非是产生了严重的抑郁、焦虑或是失眠头痛等躯体形式障碍。否则一般的感情纠葛，我们都建议当事人慢慢通过自身的心理调节和心理自我康复能力去慢慢化解。感情挫折是人生经历和情感财富的一部分，想通过捷径让自己解脱，本质上都是一种逃避。晓斐撰文的目的是想通过这个话题的讨论，可以让大家更多的了解和认识催眠治疗，让更多想通过删除记忆的朋友产生新的思考。
